Energie bez kávy: 5 přírodních stimulantů, které vás nakopnou

Většina z nás sahá po kávě, když potřebuje rychle dobít energii. Ale co když už káva nezabírá, nebo se chcete vyhnout nadměrnému kofeinu? Naštěstí existuje řada přírodních stimulantů, které dokážou dodat vitalitu, soustředění i psychickou pohodu a navíc bez nepříjemného „energetického pádu“, který často po kávě přichází.

V článku se podíváme na 5 osvědčených přírodních zdrojů energie, které můžete zařadit do svého života ještě dnes.

1. Guarana – přírodní zdroj dlouhodobé energie

Guarana obsahuje kofein, ale uvolňuje ho pozvolněji než káva. Díky tomu se vyhnete prudkému výkyvu energie a získáte dlouhodobou vitalitu.

• podporuje soustředění,

• snižuje únavu,

• často se používá ve sportovní výživě.

2. Matcha čaj – jemná energie a klidná mysl

Matcha je práškový zelený čaj plný antioxidantů. Obsahuje kofein, ale také l-theanin, který podporuje relaxaci.
Výsledek? Stabilní energie bez nervozity, lepší soustředění a psychická pohoda.

3. Ženšen – kořen vitality

Ženšen se používá už tisíce let v tradiční čínské medicíně.

• podporuje fyzickou i psychickou výkonnost,

• pomáhá zvládat stres,

• zlepšuje prokrvení mozku a tím i paměť.

4. Rhodiola rosea – růžová radost proti stresu

Známá také jako „zlatý kořen“. Patří mezi adaptogeny, tedy byliny, které pomáhají tělu zvládat stres a únavu.

• zvyšuje odolnost organismu,

• podporuje koncentraci,

• vhodná při psychickém i fyzickém vyčerpání.

5. Maca – kořen pro vitalitu a hormonální rovnováhu

Maca je superpotravina z peruánských And.

• podporuje energii a vytrvalost,

• přispívá k hormonální rovnováze,

• oblíbená u sportovců i při psychickém vyčerpání.

Jak doplňky od ViaNubia podpoří vaši energii?

✨ ViaNubia FOCUS DRIVE – Tato mocná kombinace snižuje, stres a vyčerpání, což vám umožní lépe zvládat každodenní výzvy.
✨ ViaNubia KOENZYM Q10 – Tato formule byla vyvinuta k celkové podpoře vitality a energetického metabolismu.

Shrnutí

Pokud chcete energii bez nutnosti sahat po další kávě:

• vyzkoušejte guaranu, matchu, ženšen, rhodiolu nebo macu,

• kombinujte je s dostatečným spánkem a zdravým životním stylem,

• podpořte organismus chytrými doplňky stravy.

Tak si zajistíte vitalitu a soustředění během celého dne bez výkyvů a bez nadměrného kofeinu.