Rozdíl mezi liposomálním vitamínem C a Vitamínem C Super Nature od ViaNubia
Vitamín C zná skoro každý. Většinou si ho spojujeme s imunitou, nachlazením nebo zimním obdobím. Jakmile se ale člověk začne trochu víc zajímat o doplňky stravy, rychle zjistí, že „céčko“ není jen jedno. Na obalech se objevují pojmy jako liposomální, pufrovaný, přírodní nebo komplexní vitamín C a orientace v nich není vždy jednoduchá.
Jedna z nejrozšířenějších představ je, že liposomální vitamín C musí být automaticky ta nejlepší a nejúčinnější volba. Jenže u vitamínu C, stejně jako u většiny věcí, to není tak černobílé. Nezáleží jen na tom, jak se látka vstřebá, ale hlavně v jaké podobě a s čím ji tělo dostává.
V tomto článku se podíváme na rozdíl mezi liposomálním vitamínem C a Vitamínem C Super Nature od ViaNubia.
Co si vlastně představit pod pojmem liposomální vitamín C
Liposomální vitamín C využívá technologii, při které je vitamín uzavřen do drobných tukových částic. Tyto částice pomáhají chránit obsah při průchodu trávicím traktem a usnadňují jeho vstřebání.
Zní to logicky. Důležité je ale vědět, že liposom je pouze nosič. Neříká nic o tom, jak kvalitní nebo přirozená je samotná látka uvnitř.
Liposom tedy řeší cestu vitamínu C do těla, ne jeho původ ani biologickou hodnotu.
Co se v liposomálních produktech skrývá nejčastěji
V naprosté většině liposomálních doplňků stravy najdeme kyselinu askorbovou. Jde o synteticky vyráběnou a nejlevnější formu vitamínu C, která je:
🔸izolovaná
🔸bez flavonoidů a dalších přirozených látek
🔸levná na výrobu
🔸biologicky nekompletní
Kyselina askorbová se sice chemicky shoduje s vitamínem C, ale v přírodě se nikdy nevyskytuje sama. Vždy je součástí širšího komplexu látek, které spolu navzájem spolupracují.
Pokud se tato izolovaná látka obalí liposomem, může se vstřebat rychleji. To ale nemění její povahu. Pořád jde o syntetickou formu bez přirozeného kontextu.
Jak funguje vitamín C v přírodě
V ovoci a rostlinách není vitamín C nikdy osamocený. Vždy ho doprovází další biologicky aktivní látky jako:
- flavonoidy
- polyfenoly
- vitamíny
- minerální látky
- fytonutrienty
Tyto složky tam nejsou jen tak. Mají svou funkci. Flavonoidy například chrání vitamín C před oxidací a pomáhají prodloužit jeho působení v těle. Díky tomu není vitamín C využitý nárazově, ale postupně a efektivněji.
Právě proto není nejdůležitější sledovat jen číslo v miligramech, ale jakým způsobem se vitamín C v těle chová.
Vitamín C Super Nature od ViaNubia pohled z jiného úhlu
Vitamín C Super Nature staví na jednoduché myšlence. Pokud tělo miliony let přijímalo vitamín C z ovoce, dává smysl mu ho dodávat v co nejpodobnější formě i dnes.
Základem jsou přirozené zdroje vitamínu C z ovoce, nikoli izolovaná syntetická kyselina askorbová. Díky tomu je vitamín C součástí širšího komplexu látek, které se v přírodě běžně vyskytují společně.
Výsledkem není „rychlá dávka“, ale vyvážený přísun, který tělo umí lépe zpracovat a využít.
Vstřebatelnost a využitelnost nejsou totéž
U doplňků stravy se často mluví o vstřebatelnosti. Ta ale sama o sobě nestačí.
🔸Vstřebatelnost říká, jak rychle se látka dostane do krve
🔸Biologická využitelnost říká, jak dobře ji tělo dokáže použít
Izolovaný vitamín C se může vstřebat rychle, ale bez podpůrných látek se také rychle vyloučí. Naproti tomu přírodní komplex vitamínu C působí déle a rovnoměrněji.
Proč liposomální neznamená automaticky lepší
Liposomální forma může dávat smysl v určitých situacích. Není ale univerzálním řešením pro každého a pro dlouhodobé užívání.
Při výběru vitamínu C je vždy dobré dívat se na:
- zdroj složek
- celkové složení
- přirozenost pro tělo
- dlouhodobou snášenlivost
Vyšší cena a moderní technologie samy o sobě nezaručují vyšší biologickou hodnotu.
Pro koho dává Vitamín C Super Nature smysl
Tato forma vitamínu C je vhodná pro lidi, kteří:
🔸chtějí podporovat imunitu dlouhodobě
🔸dávají přednost přirozenému složení
🔸nechtějí zatěžovat trávení
🔸hledají rovnováhu, ne extrémy
🔸zajímají se o kvalitu, ne jen o trendy
FAQ – často kladené otázky o vitamínu C
Je liposomální vitamín C špatný
Liposomální vitamín C sám o sobě špatný není. Jde o technologii, která může zlepšit způsob, jakým se vitamín C dostává do těla. Klíčové ale je, jaká forma vitamínu C je v liposomu obsažena. Ve většině případů se jedná o syntetickou kyselinu askorbovou, která postrádá přirozené doprovodné látky. Liposom tedy může zlepšit vstřebání, ale nezmění biologickou podstatu použité suroviny.
Proč se u vitamínu C tolik mluví o flavonoidech
Flavonoidy jsou přirozené rostlinné látky, které se v přírodních zdrojích vitamínu C běžně vyskytují. Hrají důležitou roli v tom, jak se vitamín C v těle chová. Pomáhají ho chránit před oxidací, prodlužují jeho aktivitu v organismu a podporují jeho účinek například na imunitní systém a cévy. Bez flavonoidů je vitamín C sice přítomný, ale jeho působení může být kratší a méně vyvážené.
Je syntetický vitamín C pro tělo horší než přírodní
Syntetická kyselina askorbová není vyloženě škodlivá, ale je biologicky zjednodušená. Tělo ji sice dokáže využít, ale chybí jí přirozený kontext látek, se kterými se vitamín C běžně vyskytuje v potravě. Pro krátkodobé doplnění může posloužit, pro dlouhodobé užívání však bývá přírodní forma s doprovodnými látkami lépe snášená a efektivněji využitelná.
Rozhoduje u vitamínu C hlavně množství v miligramech
Samotné množství vitamínu C v miligramech není hlavním ukazatelem kvality. Důležitější je forma, původ a biologická využitelnost. Izolovaný vitamín C ve vysoké dávce se může rychle vstřebat, ale také rychle vyloučit. Naopak nižší dávka vitamínu C v přirozeném komplexu s flavonoidy může působit déle a rovnoměrněji, což je pro tělo často přínosnější.
Je Vitamín C Super Nature vhodný pro dlouhodobé užívání
Ano, právě jeho složení ho k dlouhodobému užívání předurčuje. Vitamín C Super Nature je založený na přirozených zdrojích vitamínu C z ovoce, kde se vitamín přirozeně vyskytuje spolu s dalšími látkami. Díky tomu je obvykle lépe snášen, nezatěžuje trávení a podporuje přirozené procesy v těle bez nárazového efektu.
Pro koho dává přírodní vitamín C větší smysl než liposomální
Přírodní vitamín C je vhodný zejména pro lidi, kteří chtějí podporovat imunitu dlouhodobě, zajímá je přirozené složení doplňků stravy a dávají přednost rovnováze před extrémními dávkami. Často ho volí také lidé s citlivějším trávením nebo ti, kteří chtějí doplněk stravy co nejvíce přiblížit běžné stravě.
Odborné zdroje
National Institutes of Health, Vitamin C Fact Sheet
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
Linus Pauling Institute, Vitamin C
https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C
PubMed, Role of flavonoids in vitamin C bioavailability
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19083409/