Zdravé trávení: Klíč k celkovému pohodlí
Trávení. Slovo, které možná nepatří mezi ta nejvíce sexy, ale bez něj bychom se neobešli ani den. Dobře fungující trávicí systém je základem pro naše celkové zdraví, energii i psychickou pohodu. Přesto ho často bereme jako samozřejmost, tedy dokud nezačne stávkovat.
Pojďme se společně podívat, jak v našem těle fungují trávicí enzymy, proč jsou tak důležité a hlavně co můžete udělat pro to, aby vám trávení šlapalo jako hodinky.
Co se vlastně děje v našem břiše?
Trávicí proces je složitý orchestr různých enzymů, které rozkládají potravu na jednotlivé složky, cukry, bílkoviny a tuky, aby je naše tělo mohlo vstřebat a využít. Každý enzym má svou specifickou roli. Třeba amyláza štěpí sacharidy, proteáza bílkoviny a lipáza tuky. Když některý z těchto enzymů chybí, naše trávení může začít zlobit a objevují se pocity těžkosti, nadýmání nebo neklid ve střevech.
Proč trávení někdy nefunguje, jak má?
V dnešní době je toho na naše tělo hodně. Stres, nepravidelná strava, rychlé obědy, nedostatek pohybu... to vše má vliv na tvorbu enzymů i celkovou rovnováhu v trávicím traktu. Navíc s věkem naše tělo přirozeně produkuje méně trávicích enzymů. Co s tím?
Pomoc z přírody a vědy: doplňky stravy
Naštěstí existují kvalitní doplňky stravy, které mohou našemu trávení ulevit a vrátit mu rovnováhu. Důležité je vybírat ty, které obsahují nejen samotné enzymy, ale i podpůrné látky pro celkové zdraví střev. A právě tady vstupují na scénu naše produkty ViaNubia.
Co doporučujeme vyzkoušet?
🟢 ENZYMY - DIGESTIV PLUS (90 kapslí)
Univerzální pomocník pro každodenní trávení. Kombinace trávicích enzymů a rostlinných extraktů (jako je máta nebo fenykl) pomáhá zvládnout těžká jídla i každodenní stres. Skvělé pro ty, kteří chtějí řešit příčinu, ne jen maskovat příznaky.
🟢 L-GLUTAMIN - GUT REPAIR (90 kapslí)
L-glutamin je známý svými regeneračními účinky na střevní sliznici. Pokud jste prodělali zažívací problémy, užívali antibiotika nebo se potýkáte s tzv. "děravým střevem", tenhle doplněk vám může výrazně pomoci.
🟢 BACENTOS-D® Orální probiotikum (20 tablet)
Zdravé trávení začíná už v ústech - a to doslova. Tato probiotika pomáhají udržet mikroflóru nejen ve střevech, ale i v dutině ústní, což má vliv na celkovou imunitu a vstřebávání živin.
Malé změny, velký rozdíl
Když se o své trávení začnete starat vědomě, možná vás překvapí, jak rychle se zlepší i váš každodenní pocit pohody. Lehčí břicho, více energie, klidnější mysl. To všechno začíná právě tam, kde to běžně nevidíme: ve střevech.
Takže ať už bojujete s trávením po těžkém jídle, nebo se jen chcete cítit lépe, zkuste začít u enzymů. Tělo vám poděkuje.
🧠 Věděli jste, že...?
🔹 Trávení začíná už v ústech
Prvním trávicím enzymem je amyláza, která se nachází ve slinách. Jakmile začnete žvýkat, tělo už začíná rozkládat škroby!
🔹 Střeva mají vlastní mozek
Tvůj trávicí trakt má přes 100 milionů nervových buněk. Tolik jako mozek kočky! Tato „břišní inteligence“ se nazývá enterický nervový systém a má zásadní vliv i na psychiku.
🔹 90 % serotoninu vzniká ve střevech
Tento „hormon štěstí“ není jen otázkou mozku, většina ho vzniká právě ve střevech. Proto je zdravé trávení tak důležité i pro dobrou náladu.
🔹 Trávicí enzymy z potravy tě mohou zachránit
Některé enzymy, jako bromelain (ananas) nebo papain (papája), pomáhají s trávením bílkovin. Zahrň tyto potraviny do jídelníčku – nebo je najdeš i ve ViaNubia Digestiv Plus.
🔹 Trávicí systém zvládne až 11 litrů potravy a tekutin denně
Váš trávicí trakt je jako výkonná továrna a přesto pracuje tiše a bez přestávky. Když mu pomůžete správnou výživou a doplňky, odmění se vám.