Sport a regenerace
Ať už jste typ, který chodí každý den do fitka nebo si jdete jednou za čas zaběhat, nezapomínejte na to, že vaše tělo potřebuje odpočívat a regenerovat. Pro správnou funkci svalů je důležitý především hořčík v dobře vstřebatelné formě (malát, bisglycinát, taurát). Hořčík snižuje únavu a vyčerpání a ve správné kombinaci např. s rhodiolou, B-complexem, či draslíkem pomáhá také zlepšovat kognitivní funkce a dodává energii.
